本日は西区で整体院をされている

「カエル先生」こと

多田和雅先生を講師にお招きして開催しました。

お集まりいただいたのは地域の高齢者の皆様10名です。

 

 

本日のテーマは「転ばぬ先のあしゆび体操」です。

転ばぬ先の「杖」ではなくて「あしゆび体操」なんですねぇ。
たしかに、杖を使うより自分の足でいつまでも元気に歩きたいものです。

昔に比べ、乗り物を利用する機会が増えた現代では

足指を使う機会が減っています。

足指こそが体の要だとカエル先生は言います。

 

 

わかりやすい講座の後は

実際に器具を使って足指のトレーニング。

こんな簡単なエクササイズで

本当に10歳も若返るのでしょうか？

 

みなさんカエル先生に

疑いの目を向けながらも真剣に取り組んでいます。

 

 

しかし、モデルの松川さんの

体の変化を見てびっくりです。

短時間でこれほど柔らかくなるとは！
スゴイです！カエル先生！

 

 

セミナー終盤では、全員がカエル先生に

尊敬のまなざしを向けながらたくさんの質問

をいただき、とても良い雰囲気で終了しました。

 

 

くらし支援ネット神戸では

リフレッシュ教室での講師を派遣させていただいております。

ご依頼やご要望に合わせた講師を

派遣させていただきますのでお気軽にご連絡いただければと思います。