今日で3回目となるヨガ教室、今回も神戸北野でヨガ教室「ラ　アハバ」をされている

ヨーガセラピストのシャピール亜矢子先生をお招きして開催されました。

参加者は前回と同じく民生児童委員の皆様11名です。

今日で3回目ということで、皆さん少し慣れたご様子です。

今回も同じようにコロナ感染予防のため事前にシャピール先生が撮影した動画を見ながらレッスンは進んでいきます。

徐々に負荷が大きくなってきていますが、シャピール先生のスタンスは変わらず「無理をしないこと」です。ここがとても安心できるところなんですよね。

最後は呼吸の回数をカウントして無事に終了。

受講者さんからはこれからもヨガを続けたいとの嬉しい言葉もあり、大変充実したセミナーとなりました。

シャピール先生がくらし支援ネット神戸のホームページ掲載用に動画を作ってくださいました！

とてもクオリティの高い動画ですのでよろしければご覧ください！

近日中に公開する予定です！

くらし支援ネット神戸ではセミナー講師を派遣させていただいております。

ご依頼やご要望に合わせた講師を派遣させていただきますのでお気軽にご連絡ください。