本日、五葉あんしんすこやかセンター主催の介護リフレッシュ教室に参加しました。講師はくらし支援ネット神戸のセミナーでは毎度おなじみの「カエル先生」こと月が丘整骨院の多田先生です。

テーマは「腰痛にならない介護の仕方」です。

参加者は５名とあんしんすこやかセンター職員さん2名でした。

高齢者さんの多くが腰痛のお悩みがあります。

しかし多田先生は冒頭で「腰痛は年齢のせいではない！だから解決策がある！」と仰います。

その理由をとても分かりやすく説明され、皆さん食い入るように多田先生のお話を聞いています。

セミナー後半では、水を入れたペットボトルなどを使った簡単エクササイズを皆さんでチャレンジしました！

セミナー終了後もたくさん質問をいただき大変充実したセミナーになりました！