北区月が丘整骨院院長の多田先生にお越し頂き、
6名の参加者とあんしんすこやかセンター
の職員さん2名の会となりました。
講師の多田先生はイメージ付けとしてカエルのかぶり物を
つけて「カエルの先生で覚えてください」と笑いを誘っておられました。
テーマは「転ばぬ先のあしゆび体操」で
今までに無い新しい部位の運動として
参加者の興味を引き出されていました。
講演が進むにつれて皆さんの真剣味が増していき、
「フロッグバンド」と呼ばれる器具を皆さん足につけられて、
説明を聞きながら楽しそうに取り組まれまれていました。
肩や腰の痛みにも効果があり、つまずいたり、
転倒したりが解消されるとのことです。
短時間で出来る簡単な体操ということもあり
普及していくことは間違いないようです。
この記事をご覧になった皆さん、ぜひお問い合わせください。
